Блог

May 30, 2023

Вы когда-нибудь использовали беговую дорожку на работе?

Я действительно не думаю, что это так уж и странно, но я знаю, что в этом офисе на меня смотрят странно. Должны быть еще люди в долине Гудзона, которые делают это! Когда я

Я действительно не думаю, что это так уж и странно, но я знаю, что в этом офисе на меня смотрят странно. Должны быть еще люди в долине Гудзона, которые делают это!

Когда я пишу подобные статьи, отправляю электронные письма, редактирую эпизоды In Touch или готовлюсь к шоу, мне нравится двигаться, если это вообще возможно. Я ненавижу сидеть на месте. Я обнаруживаю, что мои мысли блуждают повсюду, когда я спокоен, и мое тело становится очень напряженным. Бывают моменты, когда я становлюсь настолько напряженным на работе, что говорю: «Хватит», и иду в спортзал или просто на прогулку.

Даже в школе я никогда не мог усидеть на месте. Я всегда находил любой предлог, чтобы встать со своего места и размяться. Я был тем ребенком, который просился в ванную, просто чтобы размять ноги и погулять. Меня бесит слишком долгое пребывание на месте.

Это одна из причин, почему я так ненавидел читать, когда был моложе. Мне было трудно оставаться на одном месте, и я отвлекался от страницы. Перенесемся на несколько месяцев назад: мне надоело смотреть видео на телефоне, когда я в спортзале. Я хотел отключиться, но мне хотелось развлечься.

Поэтому я взял с собой в спортзал книгу и читал на беговой дорожке. Сначала я беспокоился, что у меня не будет координации, чтобы ходить и читать одновременно. Это или укачивание. Но нет! Все прошло великолепно! На самом деле, мне стало гораздо легче сосредоточиться на книге, идя ровным шагом. Мне нравится это делать, и с тех пор я написал несколько книг. Я уже на пути к достижению своей личной цели по чтению на этот год. Почему я не знал об этом, когда еще учился в школе?

Это заставило меня задуматься: если я умею читать на беговой дорожке, смогу ли я выполнять свою работу на беговой дорожке? Не то чтобы я мог принести свою работу в спортзал, но что, если бы я мог принести спортзал на работу? Что ж, вы можете приобрести множество вариантов беговых дорожек, предназначенных для дома и работы. У нас на работе уже есть стоячие столы, поэтому их будет очень легко интегрировать.

Я нашел модель, которая мне понравилась, и принес ее в работу для тестирования. Я не только обнаружил, что все еще могу пользоваться компьютером во время ходьбы, но и почувствовал, что печатаю и работаю быстрее. Я смог сконцентрироваться на стоящей передо мной задаче, а не отвлекаться на размышления. Мое тело стало более свободным и менее напряженным. Мой уровень стресса был ниже, и я хорошо тренировался. В зависимости от задач, которые мне приходится выполнять в данный день, я в среднем прохожу около 5 миль. Бывают дни, когда я набираю 10!

К счастью, никаких жалоб по этому поводу мне не поступало. Не то чтобы беговая дорожка работала слишком громко, но я понимаю, как раздражает топот шагов и жужжание двигателя. Я сказал коллегам, которые работают рядом со мной, что если их это когда-нибудь беспокоит, дайте мне знать, и я выключу это. Пока ни у кого проблем не было!

Максимум, что я получаю, это странные взгляды. Люди, проходящие мимо в коридоре, услышат шум двигателя, увидят, как я иду, и смутятся. Они посмотрят на это какое-то мгновение и скажут, что никогда не смогут этого сделать, что у них нет для этого координации. Я говорю им, что я тоже так думал, но это было здорово для моего здоровья и трудовой этики! Они похвалят меня за попытку и продолжат свой путь.

Это еще никого не вдохновило на приобретение настольной беговой дорожки, так что я все еще одинокий волк, идущий вперед. Но взгляды довольно забавные! Что вы думаете? Пробовали ли вы когда-нибудь использовать настольную беговую дорожку, чтобы тренироваться во время выполнения работы? Есть ли у вас подобные техники? Дайте мне знать в приложении или напишите мне в социальных сетях!